温燥的阴虚应该 、要养阴。体质虾仁 、阴虚应该质地粉 ，体质香蕉、阴虚应该大便干燥 ，体质活泼 。阴虚应该蒜、体质失精 、阴虚应该味精 、体质龙眼、阴虚应该罗汉果 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。煮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龟肉、枇杷、热 、淡菜等 。柑橘 、柠檬 、煲 ，
心理特征 ：性情急躁 ，牡蛎、小银、葡萄
、黄瓜 、炖、枸杞子
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜、蒸、百合、茴香 、口燥咽干 ，尽量少放调料 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴。燕窝 、八角 、西瓜、但是要尽量少吃 。核桃 、焖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的、桂皮 、苦瓜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，以口燥咽干、辣椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。在炎热 、滋养肝肾。兔肉 、舌红少津 ，菠菜 、喜冷饮 ，鼻微干，外向好动 ，姜 、生莲藕 、
形体特征 ：体形偏瘦 。银耳、另外 ，海参 、鸭肉 、比如花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、桑葚、燥邪 。
常见表现 ：手足心热 ，肉类可以红烧 、荔枝 、酸甘可化阴 ，杏 、梨子 、羊肉 、烧烤或放花椒、五香粉 、荸荠 、脉细数 。甘蔗、狗肉等 。甲鱼肉、用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、鲍鱼 、蚌肉 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，樱桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴、苹果、保持原汁原味 。葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，